Prevenindo um novo AVC

Se sofreu um AVC ou AIT (ataque isquêmico transitório), é provável que corra o risco de sofrer um outro. A boa notícia é que existe a possibilidade de reduzir este risco. Há ações que podem ser realizadas, tal como comer bem, tomar os seus medicamentos como prescrito e fazer tanta atividade física quanto puder. A seguir alguns pontos importantes da Associação Americana de Acidentes Vasculares Cerebrais para se ter em conta:

Pressão Arterial

A pressão arterial alta é um significante risco de AVC. Trabalhe em conjunto com o seu médico para que a sua pressão arterial atinja valores normais.

Colesterol

Verifique regularmente o seu colesterol. Medicamentos e hábitos de vida saudáveis podem diminuir os seus níveis de colesterol.

Glicemia

Faça um teste de glicemia. Algumas pessoas sofrem de diabetes e não sabem até que algo ocorra, tal como um AVC.

Tabagismo

Fumar cigarros aumenta o risco de AVC. Se fuma, converse com um provedor de cuidados de saúde sobre como parar.

Atividade Física

A atividade física reduz o risco de pressão arterial alta, colesterol alto, diabetes e, talvez, do próprio AVC. O exercício também pode melhorar a sua recuperação. A sua equipe de cuidados de saúde pode ajudá-lo com um plano adequado à sua situação.

Álcool

Se consome álcool, limite-se a uma bebida por dia para mulheres e duas para homens.